صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 20 اردیبهشت 1403 - Thu, 09th May 2024
آوازه شهر - صفحه سوم
بروزرسانی: 20:43
41 - سلامت فرزندانمان در خطر است!
آوازه شهر- پزشکی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 24 بهمن 1398، 06:30 51206777
آوازه شهر- پزشکی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 24 بهمن 1398، 06:30 51206777
حمل انبوهی از وسایل مانند کتاب و دفتر، تبلت و خوراکی در کوله پشتی دانش آموزان می تواند برای آنها بیش از حد سنگین باشد. در آستانه سال تحصیلی جدید، - حمل انبوهی از وسایل مانند کتاب و دفتر، ...
42 - ویژگی های یک لاک ناخن خوب+ بهترین لاک ناخن با معرفی مارک
آوازه شهر- اقتصادی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 24 بهمن 1398، 06:30 51206764
آوازه شهر- اقتصادی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 24 بهمن 1398، 06:30 51206764
شاید برای شما جالب باشد لاک ناخن به عنوان اقلام لوازم آرایشی یکی از پرطرفدارترین و پرفروش ترین محصول است و مورد دلخواه از زمان های گذشته تا به امروز بوده است. - شاید برای شما جالب ...
43 - همه چیز درباره تغذیه مناسب برای کودکان و دانش آموزان
آوازه شهر- پزشکی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 24 بهمن 1398، 06:10 51206369
آوازه شهر- پزشکی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 24 بهمن 1398، 06:10 51206369
امروزه یکی از دغدغه های اساسی والدین، تغذیه مناسب کودکان آن ها است. این نگرانی با شروع شدن فصل مدرسه و نزدیک شدن به ماه مهر دو چندان می شود، به خصوص اینکه با تغییر گرایش کودکان به غذاهای ...
44 - انواع استفاده جادویی از مایع ظرف شویی
آوازه شهر- پزشکی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 24 بهمن 1398، 06:00 51206193
آوازه شهر- پزشکی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 24 بهمن 1398، 06:00 51206193
پاک کردن لکه های چربی روی لباس مایع ظرف شویی دارای ملایمت کافی برای از بین بردن لکه های چربی مانند سس مایونز از روی بیشتر پارچه ها حتی پارچه های پشم و ابریشم است . - 1- پاک کردن لکه های چربی ...
45 - رژیم لاغری سریع چگونه است!
آوازه شهر- پزشکی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 24 بهمن 1398، 05:50 51206048
آوازه شهر- پزشکی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 24 بهمن 1398، 05:50 51206048
رژیم لاغری سریع معمولا با کاهش آب بدن همراه است. در رژیم لاغری سریع، در ابتدا مقدار زیادی آب از عضلات خارج شده و از راه ادرار دفع میشود. بنابر این کاهش وزن بسیار شدیدی (نزدیک به یک کیلو ...
46 - از فواید و خواص گوجه فرنگی چه می دانید؟!
آوازه شهر- پزشکی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 24 بهمن 1398، 05:40 51205887
آوازه شهر- پزشکی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 24 بهمن 1398، 05:40 51205887
خوردن گوجه فرنگی دارای فواید متعددی نظیر حفظ سلامت چشم، کاهش فشارخون، کنترل دیابت، بهبود روند هضم غذا، مراقبت از پوست و پیشگیری از عفونت های مجاری ادراری است. - خوردن گوجه فرنگی دارای ...
47 - طرز تهیه «خاگینه قالبی زعفرانی» (قیقاناخ) در فر و تابه؛ همان خاگینه تبریزی!
آوازه شهر- اقتصادی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 23 بهمن 1398، 11:31 51195530
آوازه شهر- اقتصادی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 23 بهمن 1398، 11:31 51195530
خاگینه ( قیقاناخ) نوعی دسر، صبحانه، عصرانه و یک شام سبک است که انواع بسیار مختلفی دارد؛ از آنجا که این دسر از دسرهای معروف تبریز است به آن خاگینه تبریزی هم می گویند. - برای تهیه خاگینه، ...
48 - طرز تهیه «شیرینی نارگیلی» مثل قنادی ها برای عید؛ ترد و پفکی
آوازه شهر- اقتصادی- 52 ماه پیش - دوشنبه 21 بهمن 1398، 11:11 51158467
آوازه شهر- اقتصادی- 52 ماه پیش - دوشنبه 21 بهمن 1398، 11:11 51158467
شیرینی نارگیلی یکی از خوشمزه ترین و مناسب ترین شیرینی های عیده! شیرینی نارگیلی از نظر ظاهری شباهت زیادی به شیرینی گردویی داره. البته رنگ و طعم این دو شیرینی کاملا متفاوته! اگر دنبال ...
49 - فوت و فن های تهیه «کادایف ترکیه ای»؛ همراه با گرمنوش مخصوص
آوازه شهر- بین الملل- 52 ماه پیش - دوشنبه 21 بهمن 1398، 08:40 51154606
آوازه شهر- بین الملل- 52 ماه پیش - دوشنبه 21 بهمن 1398، 08:40 51154606
امروز براتون روش تهیه یه دسر خوشمزه و شیک رو اماده کردیم؛ دسر کادایف ! این دسر یکی از شیک ترین و پرطذفدارترین دسرهای ترکیه ایه؛ با توجه به نزدیک بودن سلیقه ایرانیا به ترک هاف تو ایران ...
50 - طرز تهیه «شیرینی اسکار گردویی»؛ عکس و فیلم آموزشی
آوازه شهر- فرهنگی- 52 ماه پیش - یکشنبه 20 بهمن 1398، 11:00 51136704
آوازه شهر- فرهنگی- 52 ماه پیش - یکشنبه 20 بهمن 1398، 11:00 51136704
اگر دنبال یه شیرنی خوشمزه و آسون برای عید هستین، پیشنهاد ما شیرینی اسکارِ! این شیرینی رو میشه با طعم های مختلفی درست کرد؛ یکی از پر طرفدارترین طعماش، - کره هم دما با محیط و پودر قند رو ...
51 - طرز تهیه «شیرینی پفکی گردویی» ( پیچ انگشتی )؛ ترد و پف کرده!
آوازه شهر- پزشکی- 52 ماه پیش - یکشنبه 20 بهمن 1398، 11:00 51136698
آوازه شهر- پزشکی- 52 ماه پیش - یکشنبه 20 بهمن 1398، 11:00 51136698
پیچ انگشتی یا شیرینی پفکی گردویی از شیرینی های بسیار خوشمزه ی تبریزیه؛ شیرینی پفکی یکی از مناسب ترین انتخاب ها برای عید نوروزه! این شیرینی مواد اولیه بسیار ساده ای داره که تقریبا توی ...
52 - آموزش مرحله به مرحله کاشت 4 بذر متفاوت سبزه عید
آوازه شهر- اجتماعی- 52 ماه پیش - یکشنبه 20 بهمن 1398، 07:21 51130292
آوازه شهر- اجتماعی- 52 ماه پیش - یکشنبه 20 بهمن 1398، 07:21 51130292
سبزه عید را کی بکاریم؟ عید نوروز در راه است و با توجه به آنکه با نزدیک شدن به فصل بهار و تحولی در طبیعت ، نظاره گر یکسری آداب و رسوم ایرانیان هستید . - عید نوروز در راه است و با توجه به آنکه ...
53 - شکلات های خوشمزه چقدر برای بدن مفید هستند؟!
آوازه شهر- پزشکی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 17 بهمن 1398، 09:30 51080727
آوازه شهر- پزشکی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 17 بهمن 1398، 09:30 51080727
شکلات می تواند به تقویت سطوح انرژی پیش از ورزش, افزایش نیرو در زمان جلسات تمرینی شدید, و کاهش درد پس از انجام تمرینات ورزشی کمک کند. - تهران- ایرنا- الف در یادداشتی آورده است: شکلات ...
54 - خاصیت میگو و خواص جالب میگو
آوازه شهر- پزشکی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 17 بهمن 1398، 08:30 51079353
آوازه شهر- پزشکی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 17 بهمن 1398، 08:30 51079353
ضد فشارخون میگو از منابع اسیدهای چربی از خانواده امگا 3 است که دریافت آن به کنترل فشارخون کمک می کند. البته توصیه می شود این ماده غذایی در هنگام تهیه با حداقل روغن و نمک طبخ شود، - میگو ...
55 - فروشگاه اینترنتی اُکالا برند محبوب مصرف کنندگان شد
آوازه شهر- اقتصادی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 17 بهمن 1398، 08:10 51078927
آوازه شهر- اقتصادی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 17 بهمن 1398، 08:10 51078927
فروشگاه اینترنتی افق کوروش ( اُکالا) در رقابت با 11 برند در گروه سوپرمارکت آنلاین و کسب بیشترین آرای مردمی، موفق به دریافت تندیس سیمین برند محبوب مصرف کنندگان شد. - فروشگاه اینترنتی افق ...
56 - طرز تهیه شربت زعفرانی خوشمزه برای 4 نفر
آوازه شهر- پزشکی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 17 بهمن 1398، 07:50 51078429
آوازه شهر- پزشکی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 17 بهمن 1398، 07:50 51078429
زعفران بیش از 150 ترکیب آنتی اکسیدانی مختلف دارد که خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد، باعث تقویت حافظه شده و سندروم پیش از قاعدگی را درمان می کند . - زعفران بعد از آسیاب ...
57 - سبزیجات مناسب برای رژیم غذایی را بشناسید
آوازه شهر- پزشکی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 17 بهمن 1398، 07:41 51078218
آوازه شهر- پزشکی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 17 بهمن 1398، 07:41 51078218
اغلب افرادی که از رژیم های کم کربوهیدرات پیروی می کنند، به طور معمول بیشتر به تخم مرغ، مرغ، ماهی و سایر انواع گوشت روی می آورند، در حالی که سبزیجات کم کالری و سرشار از مواد معدنی، - ویتامین ...
58 - چه خبر از قیمت گوشت و مرغ؟!!
آوازه شهر- اقتصادی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 17 بهمن 1398، 07:40 51078148
آوازه شهر- اقتصادی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 17 بهمن 1398، 07:40 51078148
روند کاهشی قیمت مرغ شروع شده و کاهش قیمت گوشت قرمز تا کیلویی 65 هزار تومان در بازار امکان پذیر به نظر می رسد. به گزارش فارس، طی روز های گذشته قیمت مرغ که به بیش از 15 هزار تومان در هر کیلو ...
59 - یار شایسته قلب شما
آوازه شهر- پزشکی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 17 بهمن 1398، 07:20 51077607
آوازه شهر- پزشکی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 17 بهمن 1398، 07:20 51077607
اینکه می توانید تندی فلفل را تحمل کنید یا نه، تفاوتی در فواید بی نظیر این گیاه آتشین ندارد. فلفل تند از قلب در برابر کلسترول بالا، فشار خون بالا و بیماری های قلبی حفاظت می کند. - به گزارش ...
60 - مدرسه رفتن بدون بیماری
آوازه شهر- اجتماعی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 17 بهمن 1398، 06:30 51076476
آوازه شهر- اجتماعی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 17 بهمن 1398، 06:30 51076476
چند روزی بیشتر به شروع سال تحصیلی جدید باقی نمانده و شور و شوق مدرسه رفتن و دیدن دوستان و معلم ها در بین بچه ها و حتی والدین دیده می شود. به گزارش پندار آنلاین: - چند روزی بیشتر به شروع ...
اخبار داغ:
عکس این دختر با بازیکن پرسپولیس خبرساز شد!
فوری؛ چرا مستمری اردیبهشت 1403 بهزیستی و کمیته امداد واریز نشد؟
همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی ابلاغ شد | خبر مهم درباره حقوق بازنشستگان / زمان واریز حقوق بازنشستگان با افزایش در سال 1403
فوری؛مرتضی پورعلی گنجی مدافع مصدوم تیم پرسپولیس در آستانه بازگشت+ عکس
اطلاعیه مهم برای مستمری بگیران کمیته امداد | مستمری بگیران کمیته امداد و بهزیستی بخوانند
پرسپولیسی ها به فکر زخم کامبک های اراک باشند/ خودتان را هلاک هم کنید استقلال قهرمان است
محمدرضا گلزار در کنار ماشین فوق میلیاردی اش/آقای بازیگر همه حیرت زده کرد!!
فوری؛ تعطیلی شنبه قطعی شد | خبر فوری برای کارمندان و کارگران
چرا مستمری مددجویان کمیته امداد امروز 20 اردیبهشت واریز نشده؟ | زمان واریز مستمری مددجویان کمیته امداد کی است؟
واریز یارانه جدید دولت به حساب 2میلیون خانواده +جزییات
حقوق بازنشستگان از شنبه با اعمال همسان سازی واریز می شود
صحبت های احساسی جواد خیابانی در مورد تماشاگر سپاهان
جنجال دیده نشده از درگیری ستاره استقلال + سند
مرگ تلخ؛ برخورد قطار به زن باردار و دختر 10ساله اش
جدول میزان افزایش حقوق بازنشستگان بانک رفاه و لشکری
فوری؛ تاریخ دقیق واریز حقوق مستمری بگیران تامین اجتماعی بر اساس حروف الفبا اعلام شد!
فوری/ میزان افزایش حقوق بازنشستگان بانک رفاه و لشکری + جدول
صحنه تلخ و دردناکی که دوباره در باغ وحش مشهد تکرار شد +عکس
ضربه ترامپ به نتانیاهو: دیگر رهبران اسراییل می توانند کارهای بهتری انجام دهند
عکس نگران کننده آرمین زارعی | چه بر سر خواننده معروف آمده است؟
مقدم داشتن فروع دین بر اصول دین اشتباه است
کنایه آذری جهرمی به رییسی درباره آمار فیبر نوری
سامسونگ برای تولید انبوه اولین تراشه 3 نانومتری اگزینوس آماده می شود
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
کمیته امداد
مستمری بگیران
افزایش حقوق بازنشستگان
افزایش حقوق
مددجویان کمیته امداد
مستمری مددجویان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
بلغور جو
هفت چال
محرمان
تیم ملی سوریه
جومانجی
چاه غیاث
لیگ سری
لیگ شنای باشگاه های کشور
استرس کنکور
هواشناسی دریایی
_نوشابه
تصلب شرایین
الکش
فیلم هاری
ورزشگاه نفت تهرانسر
مشروعیت
انگور
کارتون ایرانی
خسارت زلزله
سوال از وزیر نفت
بازیکن پرسپولیس
کمیسیون اجتماعی
باشگاه پرسپولیس
برخورد با قطار
مدافع استقلال
محمدرضا گلزار
فرهنگ و ارشاد
منازل مسکونی
جواد خیابانی
کمیته امداد امام خمینی
هیات وزیران
مادر باردار
کمیته امداد امام
انتشار فایل صوتی
رییس جمهور ایران
زیرساخت فرهنگی
هافبک استقلال
محصولات غذایی
میلیارد تومان
کمیسیون تلفیق
تمدید قرارداد
باشگاه فوتبال
امید حامدی فر
فیش های حقوقی
دونالد ترامپ
منابع انسانی
توسعه مدیریت
مدافع میانی
نامزد نهایی
برخورد قطار
آرمین زارعی
رییس جمهوری
کمیته امداد امام خمینی (ره)
نمایشگاه بین المللی کتاب
آتش نشانی و خدمات ایمنی
نقل و انتقالات استقلال
انتخابات ریاست جمهوری
حضور زنان در استادیوم
نمایشگاه بین المللی
صندوق های بازنشستگی
وزارت فرهنگ و ارشاد
سهراب بختیاری زاده
کمیسیون تلفیق مجلس
پایگاه خبری تحلیلی
محمدمهدی اسماعیلی
بازیکنان پرسپولیس
وزیر فرهنگ و ارشاد
معاون امور فرهنگی
رییس جمهور آمریکا
مرتضی پورعلی گنجی
عکس این دختر با بازیکن پرسپولیس خبرساز شد! فوری؛ چرا مستمری اردیبهشت 1403 بهزیستی و کمیته امداد واریز نشد؟ همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی ابلاغ شد | خبر مهم درباره حقوق بازنشستگان / زمان واریز حقوق بازنشستگان با افزایش در سال 1403 فوری؛مرتضی پورعلی گنجی مدافع مصدوم تیم پرسپولیس در آستانه بازگشت+ عکس اطلاعیه مهم برای مستمری بگیران کمیته امداد | مستمری بگیران کمیته امداد و بهزیستی بخوانند پرسپولیسی ها به فکر زخم کامبک های اراک باشند/ خودتان را هلاک هم کنید استقلال قهرمان است محمدرضا گلزار در کنار ماشین فوق میلیاردی اش/آقای بازیگر همه حیرت زده کرد!! فوری؛ تعطیلی شنبه قطعی شد | خبر فوری برای کارمندان و کارگران چرا مستمری مددجویان کمیته امداد امروز 20 اردیبهشت واریز نشده؟ | زمان واریز مستمری مددجویان کمیته امداد کی است؟ واریز یارانه جدید دولت به حساب 2میلیون خانواده +جزییات حقوق بازنشستگان از شنبه با اعمال همسان سازی واریز می شود صحبت های احساسی جواد خیابانی در مورد تماشاگر سپاهان جنجال دیده نشده از درگیری ستاره استقلال + سند مرگ تلخ؛ برخورد قطار به زن باردار و دختر 10ساله اش جدول میزان افزایش حقوق بازنشستگان بانک رفاه و لشکری فوری؛ تاریخ دقیق واریز حقوق مستمری بگیران تامین اجتماعی بر اساس حروف الفبا اعلام شد! فوری/ میزان افزایش حقوق بازنشستگان بانک رفاه و لشکری + جدول صحنه تلخ و دردناکی که دوباره در باغ وحش مشهد تکرار شد +عکس ضربه ترامپ به نتانیاهو: دیگر رهبران اسراییل می توانند کارهای بهتری انجام دهند عکس نگران کننده آرمین زارعی | چه بر سر خواننده معروف آمده است؟ مقدم داشتن فروع دین بر اصول دین اشتباه است کنایه آذری جهرمی به رییسی درباره آمار فیبر نوری سامسونگ برای تولید انبوه اولین تراشه 3 نانومتری اگزینوس آماده می شودموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی کمیته امداد مستمری بگیران افزایش حقوق بازنشستگان افزایش حقوق مددجویان کمیته امداد مستمری مددجویان همسان سازی حقوق بازنشستگان بلغور جو هفت چال محرمان تیم ملی سوریه جومانجی چاه غیاث لیگ سری لیگ شنای باشگاه های کشور استرس کنکور هواشناسی دریایی _نوشابه تصلب شرایین الکش فیلم هاری ورزشگاه نفت تهرانسر مشروعیت انگور کارتون ایرانی خسارت زلزله سوال از وزیر نفت بازیکن پرسپولیس کمیسیون اجتماعی باشگاه پرسپولیس برخورد با قطار مدافع استقلال محمدرضا گلزار فرهنگ و ارشاد منازل مسکونی جواد خیابانی کمیته امداد امام خمینی هیات وزیران مادر باردار کمیته امداد امام انتشار فایل صوتی رییس جمهور ایران زیرساخت فرهنگی هافبک استقلال محصولات غذایی میلیارد تومان کمیسیون تلفیق تمدید قرارداد باشگاه فوتبال امید حامدی فر فیش های حقوقی دونالد ترامپ منابع انسانی توسعه مدیریت مدافع میانی نامزد نهایی برخورد قطار آرمین زارعی رییس جمهوری کمیته امداد امام خمینی (ره) نمایشگاه بین المللی کتاب آتش نشانی و خدمات ایمنی نقل و انتقالات استقلال انتخابات ریاست جمهوری حضور زنان در استادیوم نمایشگاه بین المللی صندوق های بازنشستگی وزارت فرهنگ و ارشاد سهراب بختیاری زاده کمیسیون تلفیق مجلس پایگاه خبری تحلیلی محمدمهدی اسماعیلی بازیکنان پرسپولیس وزیر فرهنگ و ارشاد معاون امور فرهنگی رییس جمهور آمریکا مرتضی پورعلی گنجی
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
